Ailing

看到這標題大概覺得天要下紅雨了（笑）

在台灣，除了高中時期因為被抓去參加八百公尺接力而曾經一段時間勤快練跑，以及大學時期必修的體育課測體適能時連滾帶爬跑完兩千公尺以外，本人已經很久很久沒有跑步了...

在牛津，因為讀書寫作業悶到發慌，以及令人沮喪的日漸肥胖的問題，我終於開始認真思考自己的健康問題（笑）

於是昨天和我的好姊妹會麗約好八點從她家門口起跑，沿著Walton St往上，直到沒有路為止。

一開始由會麗帶頭，可能因為有目標跟著的關係，雖然一路上一度很想停下來用走的，但是意志力竟然取勝，所以除了在十字路口必須讓車先通行而停下來之外，一路上都很認真的慢跑。慢跑的時候的頭腦處於完全淨空的狀態，只注意著自己的吸氣和吐氣，隨著自己的腳步帶著身體前進。早晨的空氣有些冰冷，剛開始跑的時候，喉嚨和嘴唇因為突然接觸冷空氣而有些發癢疼痛，不過撐過一段時間自然就會習慣。早晨的牛津街道幾乎沒有人車，只聽的到啾啾的鳥叫和風吹的聲音，靜的有一種很空靈的感覺，只聽的到慢跑時腳步踩踏水泥地的聲音，一種特別的，早晨的節奏^^

因為慢跑還多認識了牛津的街道以及很多住宅區的房子，每一棟都讓人覺得溫馨可愛。偶爾在慢跑途中與同樣早起運動的牛津人擦身而過，彼此都會心一笑的感覺很微妙，雖然大家都有點氣喘吁吁的^^"

我想我真的很享受這樣悠閒跑步的感覺，這是在台灣不可能有的經驗。除非我六點起床去慢跑，否則八點台北早已車水馬龍，擠到不行之外更別談嗆人的空氣，完全不適合悠哉的慢跑行為。所以為了好好珍惜這難得的美麗環境，今天早上又自己早起去跑了30分鐘，選了和昨天不一樣的路程，看了不一樣的風景和房子，像是探險一般很有趣，希望自己能保持這樣健康的生活方式，如果可以做到一星期3次，一次30分鐘的黃金原則就太好了，但希望小腿和大腿不會變的太紮實，哈哈哈。